館林・邑楽郡・羽生の整体は「Syakuyaku(シャクヤク)」

みんなで骨盤体操

 

体操って楽しい~♪

今年に入って計4回、明和町中央公民館にて

骨盤体操を行いました。参加者の方は17名!

みなさん女性で、楽しい時間を過ごすことができました。

骨盤体操とはいっても、骨盤だけでなく、腰、肩、ひざ、首、背骨全体にわたり矯正していきました。

それに、骨格についても勉強になったと おっしゃっていました。

参加された方の声♪

*骨盤体操って聞いて大変なものだったらどうしようと不安もありましたが、気持ちのいいものばかりで、とても楽しくできました。

*足が軽くなる体操が、本当にとっても軽くなったのでビックリしました。足が細くなると先生が言っていたので、より頑張りました!

*体操をするだけでなく、先生が骨盤についてもいろいろ話してくれたので、勉強になりました。

 

参加された方からのご質問

*骨盤がずれるとヘルニアや狭窄症になりますか?

*横から見ると、背骨はまっすぐがいいんですよね?

*仰向けじゃ腰が辛くて眠れないのはどうすればいいですか?

*足がつるのはなぜ?

みなさんたくさんの疑問をもってらっしゃいました。

そんな悩みや疑問にもお答えしながら、みなさんのお役にたてればと

体操もしながらも、健康講座のようになっていました(笑)

骨格のこと

骨格のことってしっかりと知っているひとは少ないのが現状で

でも、知っておくと健康管理の仕方がずいぶん変わると思いますし

骨格から正すことで、根本から良くなります。

そして女性は特に、いくらキレイなお化粧をして、きちんとした洋服を着ても、

姿勢が悪いと、ちょっともったいない。

骨格をただして骨格美人になりましょう~

 

 

IMG_2154